Denne siden vil kort forklare litt om
Til slutt vil jeg legge ut to meditasjoner som Morten Eriksen har laget fra en CD som han kaller "Fra hjerte til hjerte". De kan du laste ned og lytte til. Disse finner du under seksjonen "Guidet meditasjon" i menyen til venstre.
Guidet meditasjon, er en form for meditasjon hvor du følger instruksjonene til den som snakker så godt det lar seg gjøre. Om du ikke har forsøkt å meditere før, er det en god måte å starte på.